うちのプルートの目が見えなくなるまでのこと。②
こんにちは。
うちには、もうすぐ１４歳になる犬がいます。
犬種 ミニチュアダックス
名前 プルート
性別 ♂
性格 甘えん坊 神経質 プライドが高い
実はうちのプルートは、１３歳になってすぐの時に全盲になりました。
病名は、突発性後天性網膜変性症です。（その１に詳しく載っています）
実は、この病気になってからもうひとつわかったことがあります。
突発性後天性網膜変性症という診断が下ってからすぐのことです。
行きつけの動物病院の先生に「水を飲む量が増えている」と話したところ、色々な病気が潜んでいることがわかりました。
その中で、うちのプルートが診断された病名は胆嚢がドロドロになる、【胆泥症】というものでした。
この病気の問題点は、ドロドロになった胆泥が移動して胆管に詰まったり流れる量によって胆管閉塞を起こす恐れがあるということだそうです。
主に、脂肪分やコレステロールが多いごはんを食べているとなりやすいそうで、それでも犬の体質によっても異なるし、代謝異常によって胆泥がたまりやすいこともあるそうなので、ヘルシー志向のフードを挙げているから大丈夫とも言い切れないようです。
幸いうちのプルートの場合１ヶ月の飲み薬で様子見をしていましたが、コレステロール値は下がってきたのであとは今のフードからヘルシーなフードに切り替えるのみで治まっています。
切り替えたフードは、ロイヤルカナンの満腹感サポートスペシャルです。
おかげさまで体重も１キロは痩せたし、コレステロール値も若干高めではあるものの、何か処置をしなければならない状態ではないと動物病院の先生がおっしゃったので一安心という所です。
元々肥満気味だったプルート。ここへきて肥満気味が大きく影響してきたなと実感しました。
この記事を書いている日時 ２０１９年３月２６日ですが、プルート１４歳に入りました。
聞くと、ミニチュアダックスも長生きで、１８歳まで生きたよ！という方もいらっしゃいました。
目が見えなくなって、さらに耳が聞こえなくなってもなお、あと数年生きるんだから犬って強いですね。
うちのプルートにも１８歳まで生きて欲しいです。
そのためにも目が見えなくなった今、たくさんの愛情を与えて、いっぱい話しかけて、いっぱいふれあっていきたいと思います。
ご覧くださりありがとうございました。
今週のお題「卒業」
※プルートの生活状況は随時更新していきます。
専業主婦で在宅ワークの私が本気でダイエットにとりくんでみた～３週目
専業主婦で在宅ワーク。
家事はしますが、運動はしていません。
運動は嫌いです。('ω')
これってデブ街道一直線じゃあありませんか？
年齢４０代 女性 身長１５２㎝ 体重５3．2㎏
↑これ以上は言えません。自己管理はしっかりしないと太ってしまう年齢だということはわかっています。
さて、
気になる体重はというと、約２週間前に始めたので、もう８００gも減っています。
もちろん運動は一切していません。
ではさっそく第２週間目の食事をご覧ください。
８日目の朝の食事
朝
ごはん 味噌汁 イチゴ バナナスムージー カスピ海ヨーグルト
総カロリー ４２９㎉
昼
焼肉丼 味噌汁 糸こんにゃく カフェオレ
総カロリー ４１１ ㎉
夜
ごはん ホイコーロー 味噌汁 卵焼き
間食 チョコクッキー チョコレート クランチチョコ （１４７ ㎉）
総カロリー ５４１㎉
１日の総カロリー １５２８㎉
９日目の昼の食事
朝
ごはん 味噌汁 ホイコーロー ヨーグルト 納豆
総カロリー ５６３㎉
昼
あっさり少なめカップヌードル 野菜サラダ アーモンド にんじんのきんぴら
総カロリー ３３６㎉
夜
焼肉 厚揚げ サーモンの刺身 イチゴショート かっぱ巻き マッコリ
総カロリー ７８５㎉
間食 ポッキー チョコクッキー 堅焼きせんべい （６０㎉）
１日の総カロリー １８７１㎉
１０日目の夜の食事
朝
かっぱ巻き にんじんのきんぴら 厚揚げ ヨーグルト ポッキー コーヒー リンゴ
総カロリー ４７１㎉
総カロリー ５５２㎉
夜
カレーライス
総カロリー ３６２㎉
間食 （３１７㎉）
１日の総カロリー １７０２㎉
１１日目の朝の食事
朝
カレーライス 卵スープ 笹かまぼこ にんじんのきんぴら
総カロリー ４２４㎉
昼
ミニカツどん 味噌汁 まんじゅう コーヒー
総カロリー ５４９㎉
夜
チャンプル 笹かまぼこ 鮭の塩焼き 栗おこわ 日本酒
総カロリー ５２５㎉
間食 クッキー アセロラジュース 卵スープ 堅焼きせんべい ヨーグルト バナナ リンゴ （４７６㎉）
１日の総カロリー １９７４㎉
１２日目の朝の食事
朝
カレーライス ヨーグルト アセロラジュース
総カロリー ５１９㎉
昼
カレーライス
総カロリー ５５０㎉
夜
天ぷら ごはん 味噌汁
総カロリー ５６６㎉
間食 チョコレート 堅焼きせんべい リアルゴールド（２３２㎉）
１日の総カロリー １８６７㎉
１３日目の朝の食事
朝
グリーンスムージ
総カロリー １００㎉
昼
栗おこわ 味噌汁 ヨーグルト カフェオレ
総カロリー ４４２㎉
夜
ごはん 味噌汁 タラの塩焼き リンゴ 野菜ジュース 焼き豚
総カロリー ８５１㎉
間食 堅焼きせんべい 揚げせんべい（１２０㎉）
１日の総カロリー １５１３㎉
１４日目の朝の食事
朝
ごはん 味噌汁 鮭の塩焼き バナナ ヨーグルト カフェオレ
総カロリー ４３２㎉
昼
ベーグル シチュー リンゴ コーヒー
総カロリー ５８６㎉
夜
ごはん おでん 納豆 野菜ジュース
総カロリー ４８１㎉
間食 チョコレート 堅焼きせんべい（２２９㎉）
１日の総カロリー １７２８㎉
ダイエット１４日目に考えること・・・
今週は、まだ２週間目なのでもっとやせたい！という意欲十分に臨んだのですが、生理前特有の食欲が出てしまいセーブがきかなくなってしまいました・・・
それでも、カロリー計算して数字で見えると結構違ってくるようです。
いつもなら１キロ痩せても２キロ増えるような感じだったのですが、１キロ減って２００g戻るというくらいにとどまっております。
いかに今までカロリー計算なしに好きなだけ食べていたということがよくわかります。
おそらくですが有に２０００キロカロリーは越えていたんだと思います。
恐ろしいですね・・・
カロリー計算ってやはり大事なんですね。
明日からまた頑張ります！(^^♪
ご覧いただきありがとうございました。('ω')
※ダイエット記録は随時更新しています。
うちのプルートの目が見えなくなるまでのこと。
こんにちは。
うちには、もうすぐ１４歳になる犬がいます。
犬種 ミニチュアダックス
名前 プルート
性別 ♂
性格 甘えん坊 神経質 プライドが高い
実はうちのプルートは、１３歳になってすぐの時に全盲になりました。
病名は、突発性後天性網膜変性症です。
それまで普通に生活していたプルートですが、ある日から急に家の中のモノにぶつかるようになりました。
これはおかしい！と思ったのですが、まさか全盲になるとは思わず、数日後にお医者さんに診てもらいます。
実は、
この症状が出る２～３か月前に目が白いかな？と思い、一度かかりつけの動物病院に行ったのですが、「高齢犬なので白内障の手前ですね。」といわれています。
「点眼薬で遅らせることはできるけど、あまり効果があるかというとそうではないです。」
↑このように言われたので何も処置はせず帰ってきました。
正直、白内障は多くの犬たちが高齢になると発症しているし、もう仕方がないことなのかな・・・と考えていました。
あの時もっとしっかり処置をすればよかった・・・
後悔しました・・・
病院の先生をやぶ医者だとは言いませんが、何でもっといろんな可能性を提案してくれなかったんだろうと思っていしまいました。
そしていよいよモノにぶつかるようになり、同じ町に動物の目の名医がいると知り、そこへ行ってみてもらったのです。
診断は・・・突発性後天性網膜変性症
なんのことだかさっぱりわかりませんでした。
調べてみると、
●突発性後天性網膜変性症（SASRDｓ)は、突然の視力喪失を伴う状況のこと
●原因不明（網膜の細胞の変性によるもの）
●好発犬種：ミニチュアシュナウザー ダックスフント アメリカンコッカ―
●中 老年齢犬に多くメスで多い
●症状としては、体重増加 多飲多尿 がみられるがそれらは数カ月で自然と解消されてしまう
↑このようにあります。
うちのプルートも多飲多尿になっていた時期がありました。
でもすぐなくなったので何とも思わなかったのです。
突発性後天性網膜変性症（SASRDｓ)は、確かに目は見えなくなってしまいますが、緑内障のように目が飛び出たり、痛みがでることはないそうです。
それになにより余命があるわけではないので目は不自由でも愛情たっぷりに声掛けやスキンシップをとれば少しは飼い主さんの気持ちも軽くなるのではないでしょうか。
犬は、目よりも鼻で生きているようなので、うちのプルートもそうですがごはんやお水の場所、飼い主の場所も鼻をクンクンさせて確認しています。
この記事を書いている現在２０１９・３・１６は、うちのプルートが１３歳と１１カ月ですが、もうすぐ１４歳になるんです。
今ではもう、すっかり全盲にも慣れてきてマイペースに気ままに過ごしています。
外へのお散歩はカートにのせて、たまに抱っこ散歩したり、広い公園に連れて行って障害物がない所でならばゆっくりですが歩きます。
とにかく、全盲になってからというものプルートに対しての愛情表現や日々のコミュニケーション、スキンシップが前にもまして増えました。
それはやっぱり、全盲という状況で不安な中さみしい思いは絶対にさせたくありません。
あと何年生きるかはわかりませんが、はじめて飼った犬として勉強しながら育ててきました。
だから、今日も愛情たっぷり後悔のないお世話をしていきます。
ご覧くださりありがとうございました。
※プルートの生活状況は随時更新していきます。
専業主婦で在宅ワークの私が本気でダイエットにとりくんでみた。③
専業主婦で在宅ワーク。
家事はしますが、運動はしていません。
運動は嫌いです。('ω')
これってデブ街道一直線じゃあありませんか？
年齢４０代 女性 身長１５２㎝ 体重５４．０㎏
↑これ以上は言えません。自己管理はしっかりしないと太ってしまう年齢だということはわかっています。
今日は、ついにダイエット始めてから１週間経ちました。
体重のほうがなんとマイナス１．４キロなんです。
夕飯後、お風呂に入った後に測ると決めているので確実に１．４キロ痩せています。（現在 ５２．６キロ）
運動はしていません。
１日の摂取カロリーを１４４７キロカロリーで計算してその範囲内で間食や飲み物を摂取しているだけです。
自身の年齢と性別基礎代謝量を計算して１日に１４４７キロカロリーを目安にしているというわけです。
※日によっては１５００～１７００キロカロリーになってしまうこともありました。
でも、痩せています。
では、さっそくこれまでの食事と過ごし方について見てください。
３日目の食事
朝
クルミパン（半分）１４０㎉
味噌汁５１㎉
焼肉１１９㎉
ピーマン７㎉
バナナ（半分）３９㎉
ヨーグルト５６㎉
トマト１４㎉
オクラ４㎉
総カロリー ４９６㎉
昼
醤油ラーメン２３６㎉
こんにゃく１８㎉
トマト２８㎉
アスパラガス１８㎉
豚肉７９㎉
総カロリー ３７９㎉
夜
おでん：大根 卵 竹輪 さつま揚げ ウインナー ３４７㎉
ごはん（１２０g）２０２㎉
具だくさん野菜スープ１００㎉
総カロリー ６４９㎉
間食
チョコ
コーヒー
野菜ジュース
リンゴ
（２３６㎉）
１日の総カロリー １７６０㎉
４日目の食事
朝
ゆで卵９１㎉
ワンタンスープ１０２㎉
リンゴ１２１㎉
アイスカフェオレ５３㎉
クルミパン１５１㎉
総カロリー５１８ ㎉
昼
ごはん１２０g２０２㎉
ふりかけ（のりたま）１１㎉
おでん：がんも ウインナー 結び昆布 ２５８㎉
バナナ３９㎉
野菜ジュース７０㎉
総カロリー ５７０㎉
夜
鶏団子野菜スープ２５０㎉
ブロッコリーとベーコンの炒め９１㎉
バナナ３９㎉
総カロリー３８０ ㎉
間食
チョコ
野菜ジュース
リンゴ
（３１０㎉）
１日の総カロリー １７７８ ㎉
５日目の食事
朝
ごはん（１００ｇ）１６８㎉
鮭の塩焼き８６㎉
トマト２８㎉
リンゴ１２１㎉
おでん：がんも ウインナー １６１㎉
ブロッコリー８㎉
ヨーグルト６７㎉
総カロリー６６９ ㎉
昼
おでん２００㎉
野菜ジュース７１㎉
バナナ３９㎉
総カロリー３１０ ㎉
夜
麻婆豆腐１３９ ㎉
ごはん１５１ ㎉
クリームシチュー１４６ ㎉
赤ワイン ㎉
総カロリー ４７３㎉
間食
チョコ
野菜ジュース
（１２０㎉ ）
１日の総カロリー １５７２㎉
６日目の食事
朝
グリーンスムージー１００ ㎉
総カロリー１００ ㎉
昼
シナモンレーズンベーグル２２３ ㎉
クリームシチュー８９ ㎉
ヨーグルト４８ ㎉
カフェオレ８２ ㎉
総カロリー４４２ ㎉
夜
ごはん２０２ ㎉
味噌汁５１ ㎉
麻婆豆腐１３９ ㎉
ぶりの照り焼き２６７ ㎉
リンゴ１２１ ㎉
野菜ジュース７１ ㎉
総カロリー８５１ ㎉
間食
堅焼きせんべい
揚げせんべい
（１２０㎉ ）
１日の総カロリー １５１３ ㎉
７日目の食事
朝
ごはん１６２ ㎉
味噌汁 ５１ ㎉
バナナ３９ ㎉
ヨーグルト５３ ㎉
カフェオレ４１ ㎉
鮭の塩焼き８６ ㎉
総カロリー４３２ ㎉
昼
ベーグル１６６ ㎉
ポーククリームシチュー２９２ ㎉
リンゴ１２１ ㎉
コーヒー７ ㎉
総カロリー５８６ ㎉
夜
ごはん２０２ ㎉
おでん１６０ ㎉
納豆８３ ㎉
野菜ジュース３６ ㎉
総カロリー ４８１㎉
間食
チョコ
堅焼きせんべい
（２０９㎉）
１日の総カロリー １７２８ ㎉
ダイエット１週間後に考えること・・・
私は、ダイエットアプリを活用しています。
なぜなら一人で管理しても、絶対に甘えが出てくるからです。
私の使用しているアプリは、アドバイスがつきます。
栄養の偏りも指摘してくれるので凄く助かります。
同じアプリ使用者の仲間たちが応援のコメントもいれていくれます。
モチベーションは一人でやるよりかなり高いです。
今、つらいことは空腹が１番にありますが３食べることはできるので、あと何分で食べられる！というようなカウントをしてしまいます。
それまでの時間の長さが辛いのです。
いかに空腹をしのぐカロリーの低い食品を選ぶか、飲み物を選ぶか。これに掛っています。
カロリー計算って正直面倒ですが、まさか納豆１パックが８０キロカロリーもあったのには驚きました。
と、このように発見があります。
ご覧いただきありがとうございました。('ω')
※ダイエット記録は随時更新しています。
専業主婦で在宅ワークの私が本気でダイエットにとりくんでみた。②
専業主婦で在宅ワーク。
家事はしますが、運動はしていません。
運動は嫌いです。('ω')
これってデブ街道一直線じゃあありませんか？
年齢４０代 女性 身長１５２㎝ 体重５４．０㎏
↑これ以上は言えません。自己管理はしっかりしないと太ってしまう年齢だということはわかっています。
本日専業主婦であり在宅ワークをしている私が、本気のダイエットに取り組んで２日目となります。
カロリー計算して毎日１４７７キロカロリーまでしか摂取できませんので、もちろん今までの食事に比べて物足りない状況は続いています。
たった２日じゃ慣れません・・・。
では、２日目の食事を見てください。
２日目の朝の食事
これで５００キロカロリーは越えていません。
２日目の昼の食事
昼も朝みたいな食事です。
結局お腹がすぐ空いてしまうので少なくてもごはんにしようと考えた結果です。
因みに毎食のご飯に量は１００gとなっています。
１００gのごはんの量がどれだけ少ないか、写真をみれば一目瞭然ですね・・・
※メニュー欄にチョコが入っていませんでした。すいません・・・
２日目の夜の食事
パスタは通常の半分量です。５０gしか食べません。
本当に辛いと思った夜ご飯でした。
※メニュー欄にベーコンとサラダが入っていません。すいません・・・
２日目に考えること・・・
ダイエットでカロリー計算を初めてまだ２日目。
正直つらい・・・
でも、昨日よりも体が軽い。
いつも夜ご飯の後にお風呂に入るのですが、その時に測る体重と本日２日目に測る体重に差が出ている。
まだ数百gなので書きません。
ひとつ救いがあるとすれば、少ない量ではあるが１日３食たべられるということ。
１日３回ご褒美が来るという考えになってしまう。（笑）
絶対に春には着たかったワンピースが切れるように頑張る！
※ダイエット記録は随時更新しています。
専業主婦で在宅ワークの私が本気でダイエットにとりくんでみた～１週目
専業主婦で在宅ワークの私が本気でダイエットにとりくんでみた。
電動歯ブラシ「ドルツ」特別お題キャンペーン ＃はてなブログ歯みがき週間 「私の歯みがき」
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専業主婦で在宅ワーク。
家事はしますが、運動はしていません。
運動は嫌いです。('ω')
これってデブ街道一直線じゃあありませんか？
年齢４０代 女性 身長１５２㎝ 体重５４．０㎏
↑これ以上は言えません。自己管理はしっかりしないと太ってしまう年齢だということはわかっています。
さんざんダイエットは試みてきましたが、どれもまったく続きません。
低糖質ダイエット、炭水化物抜きダイエット、単品ダイエット、などなど。
女性ってホルモンの影響で毎月必ずお腹が異常に空いてくる日がありますよね？
あの時期になると挫折してしまうのです。
あの時期をどう乗り越えていけば無事にダイエットができるのか・・・。
そこで私が試行錯誤を繰り返してやっとたどり着いたダイエット方法をここで紹介します。
事実、始めて約１週間経ちますが、すでに１キロ痩せています。
８月までに-４キロを目指しているのですが、調子が良ければ-６キロをみています。
いかがでしょう。-４キロなんて簡単そうに思います。しかし、それができなかった自分はいまこうして１週間目にして-１キロを実現できました。
その方法はというと本当にベタな方法とも思いますが、このベタな方法だからこそ自分の弱みである空腹感に耐えることができているのです。
多くの人がそうだと思いますが、空腹感こそが自身のダイエット最大の壁なのですから・・・
やっていくうちにベタな方法の中には納得できる部分が多くあります。
今までの自分の食事の量、栄養面、間食、食べる時間（タイミング）、食べる順番、そのすべてに浅はかさを感じるようになりました。
この方法こそが私が一番最短で健康的に痩せられる方法だと実感しています。
では、さっそく１日目からご覧ください。
１日目・・・空腹感がきついけどカロリー計算した食事の量に驚く
１日目は初めてカロリー計算をしてみるというベタな方法を試みます。
今までこんな面倒なことはしたことがありません。
自己流ダイエットしかしたことがないので目分量で今日は少なめに、とか夜はごはん抜きにしよう、などと適当にやっていました。
そのうち、毎月来る異常な空腹に耐えられず挫折しています。
体重だってその日で１キロくらいの誤差は生じますが食べ過ぎた日に測るとプラス２キロくらいになっていて落ち込みます。
↑ずっとコレの繰り返しです・・・
話は戻ります。
私の年齢と性別 身長と体重 基礎代謝量 運動量 すべてをみて、割り出された１日の摂取カロリーは１４７７キロカロリーのようです。（アプリ使用）
このカロリーを絶対にオーバーしないようにきっちり分量を量ってみました。
１日目の朝食。初めてカロリー計算して分量も測って食べた食事です。
↑これで４３０キロカロリーです。
感想はというと、
す、少ない・・・
全然お腹いっぱいになりません。
必死にもう少し食べたいという衝動と戦いました。
そして昼と夜の食事です。
１日目の昼食。
因みに、バナナは半分量、パスタも５０gとかなり少なめです。とほほ・・・
１日目の夕飯。
因みに、ご飯は１００g、赤ワインも５０ｃｃと飲んだ気もしません。とほほ・・・
これが、在宅ワークで運動嫌い専業主婦の１日の摂取カロリーを計算した全食事です。
今までの食事と違って、間食は計算内に納めなければなりません。
今日は間食できない計算となっています。
普段食べている間食というのが、
- おせんべい
- チョコ
- 柿の種
- 炭酸飲料
こんな感じです。
初日とあって空腹感との戦いがありました。
明日からも頑張ります！
ご覧いただきありがとうございました。('ω')
※ダイエット記録は随時更新しています。
ホワイトルマンを飲んだら最短1ヶ月でシミが消えるってほんと？？
シミができた時の絶望感がハンパない！！
あっ！シミができてしまった。。 これって結構ショックです。
今までのまっさらなお肌が一瞬にして変わってしまうのですから。。 なんで？ここに？ しばらく信じられなくて現実を受け止められない自分がいるはずです。
わかります。突然できるシミへの絶望感。
でも、そんなに落胆しないでください！ シミって色々なタイプがあって、ケア次第で薄くもできますから。
まずは、ケア次第で薄くできる、もしくは消すことのできるシミがこちらです。↓
老人性色素斑・炎症性色素沈着・肝斑 この3つは美白化粧品の使用や、ピーリングなどのスキンケアで治せるんだそうです。
しかし、なおせないものもありますね。 すなわち、美容医療に頼るしかないものです。
それが、
そばかす・脂漏性角化症 ・花弁状色素斑 ということです。
それぞれがいったいどんな状態のシミなのかきになるところです。 見てみましょう('ω')
老人性色素斑（ろうじんせいしきそはん）
老人性色素斑は老化と紫外線の影響を受けてできるシミの一種です。
早ければ３０代から出てくる方もいて、高齢でなくても老人性色素斑に悩まされている方が多くいます。
出来てしまったからといって諦めて放ってくと、だんだんと面積がお大きくなってしまうので、小さいシミのうちから早めに対策を！！
↓見てください、結構広くできているようですが、元々はもう少し小さかったようです。
放っておいてはいけないことがよくわかります。
肝斑（かんぱん）
いわゆる「しみ」で、顔面に淡褐色斑として現れます。
女性に多く、妊娠時に濃くなることや、経口避妊薬によって引き起こされることがあることなどから、女性ホルモン、とくに卵胞ホルモンと黄体ホルモンとの関連が指摘されています。
また、紫外線にあたりやすい部位に症状が現れ、実際に紫外線をあびることが症状の悪化と関連している場合が多いので、発症の原因として紫外線が重要であると考えられています。
さらに、ストレスも関係していると考えられています。
肝斑は、30～40代の女性の顔面、特に頬 額 上口唇に左右対称に淡褐色の色素斑が現れるんだそうです。
妊娠時に現れる場合は、妊娠2～3ヶ月頃から現れることが多く、次第に色調が濃くなるんだそうです。
それでも、出産後には徐々に消えていく場合もあるんだそうです。
炎症後色素沈着（えんしょうごしきそちんちゃく）
ニキビや傷、虫刺され、かぶれなどによる炎症が起きた後にシミになって色素沈着したものを「炎症後色素沈着」と言います。
炎症後色素沈着は、洗顔やクレンジングなどで肌を過度に強くこすったり、強い力でフェイスマッサージをするなど誤ったスキンケアで炎症ができ色素沈着を起こす場合もあるんだそうです。
でも、炎症性色素沈着は時間の経過とともに自然に消えることが多いようです。
ただし、消えるまでには数年かかるばあいがあるんだそうです。
そのときに重要なのが、日焼けです。
日焼けをすると、色素沈着はより一層目立つようになり消えにくくなるんだそうです。 どうぞ、ご注意を！！
そばかす・脂漏性角化症 ・花弁状色素斑
そばかす
幼少期から皮膚に褐色の斑点が出始め、思春期以降や妊娠中に色が濃くなりやすい傾向にあります。その後、年齢を重ねるにつれて斑点の色が薄くなることがあるのも、そばかすの特徴です。
紫外線の影響を受けて、悪化することもあります。 ただし、稀に大人になってから紫外線ダメージなどの影響で発生するそばかすもあります。こうした後天的にできるそばかすは、年齢とともに色が濃くなる傾向にあるのが特徴です。
脂漏性角化症斑
このしみは悪化すると、数が増えたり、大きさが大きくなることがあるんだそうです。
イボのような膨みが増すことにより引っかけてキズつきやすくなったりと炎症を引き起こす事こともあるんだとか。。
花弁状色素斑
強い日やけを起こした後に肩から背中にできるシミなんです。花弁状または金平糖形をしていることからこの名前だということがわかります。
色白で日やけをすると赤くなるタイプの人に多く見られるんだそうですよ。('ω')
ホワイトルマン
ツイッターやインスタでもたくさん挙げられているほど人気のホワイトルマンですが、有名芸能人やモデルも愛用しているんだそうです！
雑誌やテレビでも取り上げられているというのでチェックしてみました('ω')
シミ・そばかすに医薬品の力が効く！>>>ホワイトルマン<<< 
口コミ
【30代/女性】 エステやサプリ、色々と試してみたのですが効果はイマイチで。。 悩んでいたタイミングで飲んで良くする物があるんだと知り、ホワイトルマンを購入しました。 始めやすい金額であったこと、実績ある会社が発売していることが購入の決めてでした。 やっぱり飲んでいると違いますね。 自信が持てるようになりました♪
【30代/女性】 シミをなんとかしたくてホワイトルマンを飲むようにしました。 クリームと併用することで、思った以上に効果があってびっくり！ このまま続けようと思います♪
【20代/女性】 肌が昔から弱く、日焼けやそばかすができやすく悩んでいたんです。 ホワイトルマンはそんな私に合っていました。 飲みだしてから調子がいいですね。 効果がハッキリ分かるのも嬉しいです！
ホワイトルマンの効果とは？
ホワイトルマンは、
◆年々シミが増えて目立つようになってきた
◆肌色がくすみ表情まで暗く見られる
◆そばかすがコンシーラーでも隠し切れない
◆手やカラダなど顔以外のシミが目立ち始めた
◆日焼け止めを使っても黒くひやけしてしまう
↑このような方々におすすめしたい美白サプリメントです。
医薬品なので、かなり頼りになります。
ビタミンｃ1200㎎ ビタミンE100㎎ ビタミンB210㎎が主な成分です。
1．ビタミンｃ1200㎎
シミ発生のきっかけといえる酸化酵素チロシナーゼの活動を、ホワイトルマンは抑制するんだそうです。
これによって、メラニン色素の発生をブロックするので、結果シミができにくくなりますね。
2．ビタミンE100㎎
ビタミンE は、抗酸化ビタミンの代表格と言えるんだそうです。 そんなビタミンE に着目したホワイトルマンはビタミンｃで抑えきれず発生したメラニン色素を還元してシミの発生を防ぐんだそうです。 さらに、力を使い果たしたビタミンEは、ビタミンcによって復活できるんですね。 なので、再び活性酵素を無害化することができるんだそう。 要するに、ビタミンｃやEは単独で摂取せず両方一緒に摂取すると効果を発揮できるんだそうです。
3．ビタミンB210㎎
できてしまったシミは本来肌のターンオーバーで排出されるのですが、加齢によりターンオーバーが遅れると肌に定着したままになるんだそうです。 でも、ホワイトルマンのビタミンB2 が肌のターンオーバーを促進してくれるのでシミの定着を防げるのです。
詳しくは公式サイトをご覧ください。
早い方なら1ヶ月で効果が！
個人差はありますが、早い方なら1ヶ月目から効き目を感じ始め、2～３ヶ月で多くの方から実感の声をいただくんだそうです。
また、新たにシミを作りたくない方からも多く服用していただいており服用期間は人それぞれなんだそう。
※心配な副作用ですが、もしも吐き気やおう吐があった場合は服用を中止し、医師か薬剤師にご相談ください。
